وصفات صحية ( شاي البابونج بالحليب )

واحدة من سحر الهدايا الرائعة التي تحملها لنا الحياة هي التنوع و الجمال الذي يحيط بنا ، و اليوم لدينا وصفة سحرية لشاي البابونج.

في اللحظة التي ترى فيها زهور البابونج تنطلق منه رائحة عبقة تغطي المكان و تترك انطباعا رائعا ناهيك عن الطعم الجميل و فوائده الصحية للبشرة و الجسد.

و زهرة البابونج لها تاريخ رائع في الطب الشعبي و هي مشتقة من الكلمة اليونانية و التي تترجم حرفيا إلى كاموميل ” تفاحت الأرض “و سميت بهذا الاسم بسبب ؤائحة التفاح.

و للاستمتاع برائحة التفاح الجذابة التي تفوح من زهرة البابونج لا تغلي على نار عالية او تتركها تتخمر لمدة طويلة ، بل اترك اوراق الزهرة مدة من حوالي 2 إلى 3 دقائق لكي لا تتغير النكهة.

و لتحضير شاي البابونج مع الشمر و الحليب انت بحاجة إلى:
ملعقة واحدة صغيرة من البابونج
ملعقة صغيرة من الشمر
2 كأس من الحليب و بامكانك استخدام حليب الصويا

الخطوات :
يخلط الحليب و الشمر و البابونج و يوضع على نار هادئة عندما يغلي و تظهر الفقاقيع تطفئ النار و تترك لمدة 3 دقائق ثم تصفى و تشرب

يمكن تحليته بالسكر او العسل

هذه الوصفة من الوصفات المفيدة التي تعمل على الاسترخاء و يفضل تجنب البابونج اثناء فترة الحملرحيث ان الخبراء يعتقدون أنه من الممكن ان يسبب تقلصات الرحم.

ناماستي 💚