خمسة أسرار لكيف تهنئ ذاتك

من الجميل و الرائع جدا أن نتلقى من الآخرين الكلمات المشجعة لأي عمل نقوم بانجازه، و لكن من منا جرب تلقي هذه الكلمات من ذاته و قالها لنفسه؟! في بعض الأحيان تلقي مثل هذه الكلمات يكون أكثر قيمة من أي جائزة تعطى لنا من أي شخص آخر، فمعرفة كيف تهنئ نفسك و تغدقها بالثناء هو أمر في غاية الأهمية و اليوم سنتعرف على خمس أسرار لتقنية تهنئة الذات.

💚🌹أول سر أنا أثق بأفكار و مهاراتي

الثقة هي المفتاح الأكبر للعديد من أبواب الإبداع و الإنجاز و السعادة، و بكل تأكيد اختبرت مشاعر الشجاعة و الثقة سابقا عندما بدأت اول خطوة لإنجاز شيء ما و لتجرؤ على التخيل و الإبداع و المحاولة

لذا فإن مظلتك هي أنت، كل ما يمكنك إنجازه و تخيله و ما تعرفه و أفكارك و ما تريد تغييره في حياتك و حياة الآخرين، أسلوبك في الحياة، شخصيتك الفريدة و كل ما يميزك و يميز عالمك من أشياء كل هذا هو متعلق بطريقة تفكيرك و رؤيتك للعالم و لن تكون هذه الرؤية متطابقة مع أي شخص آخر، لذا كي تهنئ و تثني على نفسك لابد لك من أن تثق بذاتك أكثر لأنه في اللحظة التي ستكون فيها قادرا على القيام بهذا الشيء ستبدأ بتحقيق أشياء جميلة لك.

💚🌹ثاني سر أنا أفهم قوتي

هذا السر يتبع السر الأول فبمجرد أن يتكون وعيك حول ثقتك بذاتك ستتمكن من إدراك مقدار كل هذه القدرات التي تشكل الكائن الفريد الذي أنت عليه و تبدأ في انتاج الطاقة و القوة التي تعمل على تشكيل قوتك.

لديك كل المهارات اللازمة لتكون ما تريد فقط عليك أن تعرف كيف تستفيد مما تعرفه و تتعلمه لذا هنئ نفسك على هذه القوة الداخلية التي لديك و التي تتيح لك أن تواصل لتحقيق أحلامك و اتخاذ خطوات نحوها كل يوم.

💚🌹ثالث سر هو خطوة بخطوة

خطوة واحدة في كل مرة تقيك عبء العمل الذي تشعر بالضغط من القيام به، عمل القوائم و توزيع و جدولة المهام سيسمح لك بعدم استنفاذ مخزون طاقتك اليومي.

من الصعب إدارة كل شيء إذا كان لديك الكثير مما تقوم به دفعة واحدة خلال اليوم، لذا خطوة صغيرة و في كل خطوة تنجزها هنئ نفسك و قدم الثناء إليها و امطرها بحلو الكلام، لا تهمل أي انجاز مهما كان صغر حجمه فجميع الإنجازات لها ميزة و هي جعلتك تتقدم أكثر نحو ما تريد.

💚🌹رابع سر كن فخورا بنفسك و باختيار اتك و أفعالك و قراراتك

كل قرار من القرارت و كل اجراء ستتخذه يصبح جزءا منك منذ اللحظة التي تقوم فيها بتنفيذها، لذا كن فخورا بكل شيء، كل تغيير يجعلك متميزا، لذا هنئ نفسك لأنك تتحمل المسؤولية عن انجازاتك و قراراتك و كل ما تقوم به.

اتخاذ القرار ليس أمرا سهلا و لكن ثق في حدسك و صوتك الداخلي، نعم ربما ستكون هناك أخطاء و اختيارات خاطئة و لكن تذكر انه لا يوجد فشل بل تجارب تتعلم منها، لذا هنئ نفسك مرة أخرى على قدرتك على اتخاذ هذه الخيارات و عدم البقاء في نفس المكان و ملازمة التردد.

💚🌹خامس سر معنا أحط نفسك بالإيجابية

لتحقيق أقصى استفادة للنجاح من الثناء على ذاتك تحكم بنوعية الطاقة التي تحيط بك فقط اسمح للايجابيات بالاقتراب منك ، و لا تنسى أن تحتفظ بمشاعر الثناء و فرحة الشعور بالإنجاز لأطول فترة ممكنة

كن مصدر الهام لنفسك و للآخرين

نامستي 💚