خمس دقائق في اليوم
❥ 💚 ❥ تخيل مكانا محببا إلى ذاتك و يمثل راحة بالنسبة لك
❥💚 ❥ من الممكن ان يكون مكانا مألوفا لديك أو التواجد في مكان ذا طبيعة خلابة أو ان تكون في باخرة على البحر
❥ 💚❥ استخدم الصورة التي تعطيك المشاعر الرائعة و تشعر معها بطاقة عالية و ابدأ بمراقبة هذا المكان
❥ 💚❥ استدعي كل الالوان و المشاعر و الروائح و المناظر التي تريدها و انسجها في مخيلتك و اجعله مكانا مريحا بالنسبة لك
❥ 💚❥ بعد اكتمال صورتك المثالية تنفس و استرخي و استمتع بتواجدك في هذا المكان
❥ 💚❥ خلال يومك و عندما تريد الراحة ادخل في هذا المكان لبضع دقائق فقط و اجعل السحر يغمر جسمك و عقلك وروحك
❥ 💚❥ استمتع بصحبة وجودك مع ذاتك لينقلك معه الى تردد السعادة و التواجد في هنا و الآن
❥ 💚❥ كن محبا لذاتك فهي أغلى مافي الوجود ❤️
ناماستي 💚
الاجابات