الامتنان و الوزن الأمثل

🌻✨ الامتنان و الوزن الأمثل ✨🌻

✨🌻قبل أن تقوم بتنشيط ترددات الامتنان لفقدان الوزن يجب أن تشعر بالامتنان لوزنك الحالي و لشكلك
يجد الكثيرون أنفسهم يركزون على تلك الاجزاء التي يرون أنها غير جيدة أو ليست مثالية الشكل و نادرا ما يمتنون لما هم عليه

✨🌻معظمنا ببساطة لا يشعر بالامتنان لخمسة كيلوغرامات من السيلوليت !

✨🌻حول تركيزك من مالاتحبه الى ما تحبه ، مثلا اشكر رجليك على كل حركة و ما يقومان به من نقلك من مكان الى آخر وعبر عن تقديرك لهم باستمرار ، هناك الكثير من الاسباب التي تجعلك ممتنا لكل جزء من جسمك سواء كان سمينا أم نحيفا
قدر صحتك و بشرتك و كل الطاقة التي لديك خلال يومك ، و ابحث كل يوم عن اسباب تجعلك شاكرا لجسدك بكل مافيه

✨🌻بالاضافة الى ذلك في حياتك اليومية حافظ على أن تكون في موجة الامتنان للجسم الجديد و الذي ترغب بالحصول عليه و لا تنسى أن تشكر كل الاشياء الجيدة التي لديك بالفعل و ابتعد عن المقارنات بينك و بين الاخرين و كن ممتنا لكل الاجساد التي تراها على أنها مثالية و امتن للصحة التي هم عليها و ركز على الامتنان للحفاظ على هذا التردد فالامتنان هو علاقة سببية قائمة على النتائج

✨🌻ترددات امتنانك لها صدى مماثل مع ترددات العالم الخارجي فالشخص الغير مستعد للفرص فإنه يحمل بداخله كلمة لا دائما بعكس المتفائل فإن في داخله كلمة نعم لأنه يعرف أنه سيحقق رغبته

✨🌻كن مستعدا لأي حدث يساعدك في انقاص وزنك ، تعامل مع كل فرصة بامتنان فقد تسمع عن صديقة لك ستبدأ برنامجا غذائيا أو ستشترك بنادي رياضي مما يثير الحماسة في داخلك أو تقوم بعمل شيء تحبه مثل ممارسة هواية تعمل على مساعدتك في النتيجة التي ترغب بالوصول اليها

✨🌻استمتع بتمارينك و بكل ما تقوم به و كن ممتنا لنفسك و للاخرين و للعالم و للحياة كلها فهذا كله يجعلك في حالة ايجابية رائعة مما يساهم في صحة جسدك الروحية و النفسية و المادية مما ينعكس عليك بالايجاب و على من حولك

كن سعيدا و ممتنا 💚