زد من جمالك بالامتنان
كلمة شكرا كلمة رائعة من الممكن ان تجعل الشخص الذي يقولها و الذي يستقبلها سعيدا ، كما يقال أنه من خلال ممارسة الامتنان كل يوم ستبدأ الامور معه في التحرك في اتجاه ايجابي اليوم سأقدم لك تأثيرات قول شكرا و كيفية تنمية الشعور بالامتنان.
لكلمة الشكر و الامتنان تأثير جيد على صحة الانسان فعندما تشعر بالامتنان يفرز دماغك السيروتونين وهو ما يسمى بهرمون السعادة و الدوبامين ، و الذي يسمى ايضا بهﻻمون السعادة و الذي يعمل على زيادة التركيز و التحفيز و الاوكسيتون و الذي يسمى بهرمون الترابط و الاندروفين كل هذه الهرمونات تعمل على زيادة المناعة في الجسم و تمنحه المشاعر السعيدة.
ايضا من خلال الامتنان أنت تعمل على أن تكون ايجابيا معظم وقتك حيث ان التعبير عن الامتنان يجعلك أقوى ضد التوتر و يزيد من حافزك و ستتمكن من الشعور بمشاعر الفرح و السعادة حتى في الاحداث اليومية الصغيرة مما يجعلك أكثر تفاؤلا ، و يزيد من تطورك و نم ك في الحياة.
أيضا الامتنان يجعل علاقاتك افضل مع الناس و يعمل على تحسينها و التغلب على التحديات حتى لو حدث شيء غير متوقع فالامتنان و التعامل بلطف مع الاخرين سيجعل علاقاتك و اتصالاتك أقوى بكل تأكيد.
ايضا الامتنان أكبر داعم صحي لجسم الانسان و كما يقال أن الابتسامة و الضحك مفيدان للصحة فكذلك الامتنان له نفس التأثير و كلما زاد امتنانك كلما اصبح جسمك أكثر صحة.
ايضا الامتنان عند التعبير عنه تتحول تعبيرات العديد من الاشخاص الى ابتسامة ناعمة و لطيفة مرسومة على وجوههم مما يبعث على الجمال الداخلي الذي ينعكس ظاهريا على المعطي و المستقبل في آن واحد.
ايضا عندما توجه الشكر الى نفسك فإنك تعمل على زيادة الثقة في داخلك و تبدأ بتقدير ذاتك أكثر و الاعجاب بنفسك شيئا فشيئا.
و تكون كلمات الشكر فعالة اذا كانت صادقة المشاعر و نابعة من الداخل.
كما ان كتابة الاشياء التي جعلتك سعيدا في يومك مثل القدرة على اعداد وجبة أو اهديت لك زهرة او قبول كلمات المجاملة من خلال تدوين تلك الاشياء فإنك تعمل على تعميق الشعور بالامتنان من خلال رؤيته مما يزيد من سعادتك أكثر و ستكون قادرا على قول شكرا من اعماق قلبك.
شكرا لك كلمة رائعة ذات قوة عظيمة إذا استطعت أن تجعل التعبير عن امتنانط أمرا طبيعا نابعا من داخلك و ممزوجا بمشاعرك فستزداد ابتسامتك و تشرق أكثر فلنعبر عن الامتنان قدر الامكان و نسعد أنفسنا و من حولنا.
ناماستي 💚
الاجابات