سلسلة دروس يومية « صباح الخير 2023 »

اليوم 1

عام جديد طل علينا بأحلام و أهداف و أمنيات و رغبات جديدة ، عام بدأ أغلبنا بكتابة أهدافه و ما يتوق لتحقيقه.

البعض قد تكون بداية وضع خطة سهلة له و الآخر قد يكون لأول مرة يضع خططا و هناك فئة قد تكون الخطة صعبة عليه.

اذن في هذا اليوم ما الذي تحلم به ؟ بماذا وعدت نفسك هذا العام ؟ ما الذي يحدث في حياتك الآن ؟ ماهي المشاعر التي تسيطر عليك ؟ ماذا عن عاداتك ؟ مهامك اليومية أين انت من كل هذا ؟

عام جديد 365يوم جديدة بانتظارنا لاعادة صياغة حياتنا ، اكثر من 8700 ساعة في انتظار أن نستكشفها و نعيشها.

العالم يتغير بشكل كبير جدا لذا لابد لك من مواكبة هذا التغيير ، قبل عام من الان هل سألت نفسك ما الذي تريد القيام به في هذا العام ؟ و هل أنت مستعد للقيام به ؟

💚 تمرين اليوم :

جهز دفتر ملاحظات جديد و اكتب فيه كل احلامك و اهدافك و ماتود القيام به خلال 2023

ثم اختار منطقة واحدة في حياتك للتركيز عليها او جانب حياتي واحد او هدف واحد هذا الهدف او هذه العادة لها تأثير ايجابي كبير على عدة اهداف اخرى ، و التزم بجدولة الوقت بالقيام بها كل يوم عشر دقائق إلى أن تتعود على الخروج من منطقة الراحة و تستشعر بمتعة الانجاز فيسهل على العقل تقبل ما تقوم به.

💚 توكيد اليوم :

اليوم و كل يوم أنا جاهز و على استعداد أن التزم بخطواتي الصغيرة في عملي اليومي

ناماستي 💚