سلسلة دروس يومية ” صباح الخير 2023 “

شارك المقال:

💚 اليوم 4

و يا مساء و صباح التخطيط لعام 2023

كثير من الناس عند وضع الاهداف يتخذون خطوات كثيرة في مرة واحدة و يقومون بمجهود كبير مثل عندما تريد انقاص الوزن فإنك قد تنضم الى نادي صحي و تمارس رياضة و تغير عاداتك في الاكل و تتخلى عن الحلويات و كل هذه الخطوات تقوم بها دفعة واحدة

متناسيا أنن جزءا من أي هدف هو تكوين عادات جديدة و هذا يعني أنه لاكتساب هذه العادات انت بحاجة إلى وقت طويل لتثبيتها من خلال استراتيجية صحيحة

💚 تمرين اليوم :

ضع استراتيجية لتحقيق الهدف و تأكد من التزامك به من خلال تتبعك للتقدم مع الهدف الخاص بك

💚توكيد اليوم :

اليوم و كل يوم اسمح لنفسي بوضع اهدافا ذكية و التزم بها

ناماستي 💚

شارك المقال:

الاجابات