
سلسلة دروس يومية ” صباح الخير 2023 “
💚 اليوم 4
و يا مساء و صباح التخطيط لعام 2023
كثير من الناس عند وضع الاهداف يتخذون خطوات كثيرة في مرة واحدة و يقومون بمجهود كبير مثل عندما تريد انقاص الوزن فإنك قد تنضم الى نادي صحي و تمارس رياضة و تغير عاداتك في الاكل و تتخلى عن الحلويات و كل هذه الخطوات تقوم بها دفعة واحدة
متناسيا أنن جزءا من أي هدف هو تكوين عادات جديدة و هذا يعني أنه لاكتساب هذه العادات انت بحاجة إلى وقت طويل لتثبيتها من خلال استراتيجية صحيحة
💚 تمرين اليوم :
ضع استراتيجية لتحقيق الهدف و تأكد من التزامك به من خلال تتبعك للتقدم مع الهدف الخاص بك
💚توكيد اليوم :
اليوم و كل يوم اسمح لنفسي بوضع اهدافا ذكية و التزم بها
ناماستي 💚
الاجابات