اليوغا

ان تمارين اليوغا غير ثابتة وتختلف حسب الممارس لكن توجد نتائج عامة وليست خاصة فمثلا تمارين التنفس الطاقي المستوى الاول ممكن ان يعمله الشخص ويختبر بعض نتائجه لكن ممكن شخص اخر لا يختبر شي لذا يجب ان يمارس اسلوب اخر للتنفس الطاقي
لذا يجب على كل شخص ان يكون له معلم خاص لتعليم اليوغا لانه يعلم ما يناسبه و التمرين والاسلوب الذي ينفعه

ملاحظة:
يجب عدم المقارنة بين شخص واخر بالنتائج ولا حتى بالتدريب
لان كل شخص له اسلوبة الخاص ونتائجه الخاصه